カロリー計算

こんにちは。ｊｐｍａｎです。

もうすぐ夏ですね。

引き締まった体になりたい季節が近づいてきました。

体重をメモするだけで以前は落ちていたのですが、最近はもう落ちなくなってしまいました。

そのため、カロリー計算をしてみることにしました。

食べ物の名前　カロリー　

で検索するとある程度の食べ物だったら出てくるのはすごい。

今まで考えたことなかったため、好き勝手食べていたもの。

結構カロリー高いものだったと気が付いた時は控えようとなりました。

自分が一番びっくりしたのは　厚揚げ！

かなりハイカロリーでした。

気軽に食べていいものではなかった。

食べたもの＋カロリー計算　の手間で食べる量も減る。

自分の１日の消費カロリーの目安がわかる。

カロリー計算って結構好きかもしれません。

食べ物を見て何となくどれくらいのカロリーかわかる程度までは続けていきたいな