生活のこと カロリー計算 こんにちは。ｊｐｍａｎです。 もうすぐ夏ですね。 引き締まった体になりたい季節が近づいてきました。 体重をメモするだけで以前は落ちていたのですが、最近はもう落ちなくなってしまいました。 そのため、カロリー計算をして... 2023.05.18 生活のこと
生活のこと 散歩 こんにちは。ｊｐｍａｎです。 朝と昼に散歩を始めました。 きっかけは腰痛です。 5月のはじめから腰が痛くなりだして、今は多少良くなりましたがまだ若干痛いです。 腰痛の改善策として一番入りやすそうだった散歩を始めまし... 2023.05.17 生活のこと
生活のこと ノートに書くこと こんにちは。ｊｐｍａｎです。 社会人になってから仕事以外でノート使っていますか。 ノートに書くことで頭の中がすっきりしたので紹介させてください。 2週間程度、お酒を飲んでから寝ることが続きました。 自分が不... 2023.05.16 生活のこと
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